Cách làm món Rau mầm trộn dầu giấm ngon tuyệt của nhà mình ;) Rau mầm nhiều vitamin và khoáng chất + thịt bò nhiều vitamin nhóm b, lại nhiều đạm, kết hợp với gia vị, chua cay mặn ngọt, hứa hẹn mang đến một bữa ăn ngon cho gđ.
Cách Làm Món Rau mầm trộn dầu giấm

Rau mầm nhiều vitamin và khoáng chất + thịt bò nhiều vitamin nhóm b, lại nhiều đạm, kết hợp với gia vị, chua cay mặn ngọt, hứa hẹn mang đến một bữa ăn ngon cho gđ.

 

Nguyên liệu cần có:

250 g mầm rau muống (khoảng 2 hộp rau mầm)
200 -300 gram thịt bò (tuỳ ý thích nhiều hay ít thịt)
100 g hành tây = 1 củ vừa vừa + 1 quả cà chua
2 quả chanh + 1 củ tỏi + ớt + tiêu xay +
Giấm
Nước mắm + đường + hạt nêm
Dầu oliu
1 muỗng cafe dầu hào

Hướng dẫn cách làm:

 

Thịt bò xắt mỏng, ướp với ⅔ (hai phần ba) muỗng cafe dầu hào, 1 muỗng dầu oliu, ⅓ (một phần ba) muỗng hạt nêm, 1 chút tiêu, 3 tép tỏi đập nát. Ướp từ 15p cho thịt thấm,

 

Rau mầm rửa thật sạch, ngâm nc muối pha loãng 10p, vớt ra, vẩy ráo nc. (Bạn có thể dùng mầm cải cũng quá ngon, nhà mình thì thường dùng mầm rau muống, vì rau muống có vị ngọt. 2 bạn nhỏ nhà mìng ăn đc)

 

Pha nc trộn rau, 5-7 tép tỏi, ớt, tuỳ ý, giã nát + 3 muỗng nc mắm + 3 muỗng đường + 3 muỗng nc cốt chanh, khuấy tan

 

Hàng tây thái khoanh tròn, dày khoảng 4-6mm. Lấy 1 cái tô, cho vào ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, 2 muỗng đường, ⅓ (một phần ba) muỗng tiêu xay, 1 muỗng dấm, (có thể thay bằng 2 muỗng nc cốt chanh) 1 muỗng dầu oliu,½ (một phần hai) bát nc nấu sôi để nguội, khuấy tan hỗn hợp và thả hành tây vào ngâm trước khi trộn vào rau khoảng 10-15p.

 

Đặt chảo lên bếp, cho 1 muỗng dầu oliu, cho tỏi vào phi thơm, cho thịt bò vào, vặn lửa lớn, đảo đều cho thịt vừa chín tới, tắt lửa, đợi thịt nguội bớt ta hãy trộn vào rau.

 

Trong lúc đợi thịt nguội, ta cắt đôi quả cà chua, và cắt lát mỏng, bỏ hạt, xếp cà theo viền đĩa. Lấy cái tô lớn, cho hết rau vào tô, vớt hành ngâm cho vào, rưới ½ (một phần hai) chỗ nc mắm, dùng găng tay, trộn thật đều khoảng 2 p, cho thịt bò và cả nc của thịt vào, trộn thật đều lần nữa. Bày rau ra đĩa, bỏ phần nc trong tô trộn đi. Dùng ½ (một phần hai) nc mắm còn lại rưới đều lên đĩa rau. Nếu thích, bạn có thể rắc tỏi phi lên trên cùng.

 

Rau mầm trộn dầu giấm đã xong, mời cả nhà dùng bữa.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau mầm dầu giấm rau muống giấm rau mầm trộn dầu giấm rau

Banh sinh nhat Bún mộc Rau den cá kho riềng бє m bánh chuối cacao thit nhiem giun san Marshmallow ngao nấu chua bánh crepe An Sang cÃƒÆ bà làm kín cach lam banh lot Uống nước cam giảm nguy cơ ung thư xôi mít cốt dừa đồ ăn luoc rau muong ngon bánh bột lọc nhân thịt heo quay Chè cháo cật ca sa ba nuong giay bac panna cotta hoa nhai món ăn Hàn Quốc nuôi diềm my y rau cu ngon chú băp bo ngâm nước mắm cá sốt cà qua bi Bồ mận hà nội dầm muối ớt gà xào Mực xào của các món nhồi ngon mận hậu dẻo tối kỵ khi dùng dầu ăn Ngất cốm bánh nhiều màu cá rô phi chiên sả tôm tươi hấp que nem rau thom ngon cÃƒÆ chim kho Phèo kem màu lam sate sushi ngon gà rang hạt sen Hạt sen cách làm mì Ý khu lam mut dau mức dừa Nem chien cá sốt cam huong dan Kho suon non hen xao trai bau chẠthit lon công thức kem cà rốt bao quan Cà dừa cách nấu chè bột báng nước cốt dừa Món ăn kèm Món chao món ý ca tram Đu đủ goi bánh chocolate tẩm dừa lam banh mi Sữa đậu nành Luoc ga cach lam banh trung thu nuong Thực phẩm tốt nên ăn bún riêu tôm thach hanh nhan thanh nhiệt ngày nắng nóng thịt rán khoai tây bọc tôm mon banh khoai mon chien bữa cơm Cách tự nhiên xử lý mùi trong bếp mon mi Hot công thức nấu ăn Thịt gà sốt chanh banh mi jambon có salad trái cây Người bệnh cach lam che dua Bánh ran cach nau canh hen Tháºch cach lam mien tron kieu han Banh mi nuong muoi ot Món ngon cho be xoi ngo vit tiem huong dan lam salad ngon dep kem que cốm cach nau canh ga Chẳng Nui bánh vừng chiên tiet bánh cookies cà rốt cach ran banh diên bún thit lơn cach lam che sen nha dam CANH CHUA CHAY Chìa Cách lam đua